Schoenen voor diabetes voeten: waar moet je op letten?
Blog
Schoenen voor diabetes voeten moeten goed passen en drukplekken voorkomen. Door minder gevoel in de voeten kunnen kleine irritaties namelijk snel uitgroeien tot wondjes.
Hieronder zie je kort waar goede diabetesschoenen aan moeten voldoen.
Waar op letten
Waarom belangrijk bij diabetes
Praktische tip
Stevig contrefort
Houdt de hiel stabiel en voorkomt schuiven
Kies schoenen met een stevige hielsluiting
Naadloze voering
Minder kans op wrijving en wondjes
Ga voor een zachte, naadarme binnenvoering
Voldoende ruimte
Voorkomt druk op tenen en nagels
Let op een brede teenbox en uitneembaar voetbed
Lees verder om meer te weten te komen over schoenen bij diabetes.
Waarom zijn goede schoenen zo belangrijk bij diabetes?
Bij diabetes kunnen zenuwen en bloedvaten in de voeten beschadigen. Hierdoor kun je minder gevoel hebben in je voeten. Kleine drukplekken, blaren of wondjes merk je daardoor soms (te) laat.
Daarnaast kan de doorbloeding minder goed zijn.. Wondjes genezen dan langzamer en kunnen sneller ontsteken. Daarom is het belangrijk om je voeten goed te beschermen.
Daarom zijn goede schoenen extra belangrijk. Ze zorgen voor:
minder druk op gevoelige plekken
minder wrijving in de schoen
betere ondersteuning tijdens het lopen
voldoende ruimte voor de tenen of steunzolen
Een schoen die niet goed past kan juist klachten veroorzaken. Neem daarom altijd even de tijd om goed te passen.
Voelt een schoen niet meteen goed? Dan wordt hij dat meestal ook niet.
Wat zijn diabetische schoenen?
Diabetische schoenen zijn schoenen die speciaal ontworpen zijn om drukplekken, wrijving en wondjes te voorkomen.
Een diabetische schoen heeft vaak ten minste de volgende vier eigenschappen:
een stevige hielsluiting
een zachte, naadloze voering
voldoende ruimte voor de tenen
een uitneembaar voetbed
Optioneel bij een diabetesschoen is een brede teenbox. Dit geeft de tenen meer ruimte om vrij te bewegen.
Schoenen met een brede teenbox voor gevoelige tenen
Zijn gewone schoenen geschikt bij diabetes?
Ja, dat kan. Veel mensen met diabetes dragen gewoon normale schoenen. Het belangrijkste is dat de schoen goed past en geen drukplekken veroorzaakt.
Speciale (orthopedische) diabetesschoenen zijn meestal pas nodig wanneer er al voetproblemen zijn, zoals wonden, standsafwijkingen of ernstige neuropathie.
In dat geval adviseert een podotherapeut of specialist vaak een aangepaste schoen.
Veelgemaakte fouten bij schoenen voor diabetes
1.Verkeerde schoenmaat (Te grote schoenen)
Een van de meest gemaakte fouten bij diabetes is het kopen van de verkeerde maat.
In onze winkel zien wij regelmatig diabetespatiënten met te grote schoenen, om te voorkomen dat de tenen de voorkant raken.
Helaas werkt dit niet.
Als de schoen een paar weken oud is, wordt het materiaal soepeler, waardoor de voet naar voren kan gaan schuiven en wondjes kan krijgen door wrijving.
2. Verkeerde materialen (Te zachte schoenen)
Ook te zachte of soepele materialen kunnen problemen geven. Daardoor moet de voet steeds naar stabiliteit zoeken.
Dit geeft veel spanning in de voet, waardoor voetspieren en -banden overbelast kunnen raken.
Een zachte schacht (bovenkant van de schoen) is ook een no-go. Soepel materiaal zal snel uitlopen en de voet minder op de plek houden.
3. Verkeerde sluiting (instapschoenen)
👉 Twijfel je of je schoenen goed passen? In onze winkel meten we voeten met een 3D-voetscan. Daarmee zien we waar drukpunten ontstaan tijdens het lopen. Vooral bij diabetes kan dat helpen om problemen te voorkomen. Neem contact op >
Een instapper lijkt handig, maar geeft vaak te weinig steun.
Instapschoenen hebben vaak te weinig houvast, waardoor de voet onbewust gaat klauwen.
Hierdoor worden de spieren onder de voet snel vermoeid, wat je in de rest van het lijf terug kunt voelen.
Denk bijvoorbeeld aan (lichte) rugklachten, knieproblemen en pijnlijke enkels.
Waar moeten schoenen voor diabetes aan voldoen?
1. Ga voor schoenen met een stevig contrefort
Met een stevig contrefort bedoelen we een stevige hielvoering. De functie van een stevig contrefort is om de hiel op de juiste plek te houden.
Dit maakt het lopen gemakkelijker en zal minder vermoeide voeten geven aan het eind van de dag.
Damesschoenen met stevig contrefort
2. Vermijd naden en stiksels
Naden en stiksels kunnen enorme irritaties geven aan je voeten. Bij diabetes is de voet namelijk extreem gevoelig.
Ga daarom voor een schoen met ten minste een naadloze voering en het liefst geen stiksels.
In onze winkel hebben we een breed assortiment in schoenen met (speciale) diabetesvoering. Deze voering is helemaal vrij van vervelende naadjes en stiksels.
Dankzij de antibacteriële werking van deze diabetesvoering voorkom je infecties.
Voorbeeld van herenschoenen met diabetes voering
3. Voldoende ruimte, maar niet té!
Belangrijk bij diabetes is dat er voldoende ruimte bij de voorvoet aanwezig is.
Dit geeft extra bewegingsvrijheid en comfort tijdens het lopen.
Ook moet er voldoende ruimte zijn voor het dragen van eigen (steun)zooltjes. Is het voetbed uitneembaar? Dan is dat helemaal perfect.
Vervang het originele zooltje door je eigen zooltje en je bent klaar om te gaan. Zo hoef je je niet druk te maken om de pasvorm bij het verwisselen van de zooltjes.
Pas wel op voor te veel ruimte.
Dit kan resulteren in een verschuiving in de schoen, wat een absolute no-go is omdat het nog meer voetklachten kan geven.
4. Draag het liefst schoenen met hoge sluiting
Door hoge schoenen te dragen voorkom je dat er tijdens het lopen steentjes of vuil in de schoen terechtkomt.
Je verlaagt hiermee het risico op blaasjes of wondjes aan de voet.
Schoenen met een hoge sluiting bieden ook nog eens extra steun, wat het draagcomfort bij diabetes verhoogt.
Wanneer je een hoge ritssluiting hebt, pas dan op voor irritaties van de rits of andere stiknaadjes.
EXTRA TIP: Een veelvoorkomend probleem bij de diabetische voet is neuropathie. Neuropathie is een beschadiging van de bloedvaatjes en zenuwen waardoor je minder gevoel hebt in de voeten. Hierdoor worden wondjes vaak pas laat opgemerkt en kunnen ze makkelijk gaan ontsteken.
Loop daarom bij diabetes niet op blote voeten.
Door het verminderde gevoel in de voeten kunnen de voeten mogelijk vervormen, wat ook weer irritatie tot gevolg heeft.
Welke schoenenmerken zijn geschikt voor diabetische voeten?
Op basis van 65 jaar winkelervaring met mensen met diabetes, hebben we de beste merken van dit moment op een rij gezet.
Veel wijdtes en stevige contreforts voor stabiliteit
Stabiliteit & pasvorm
Hieronder leggen we kort uit waarom deze merken vaak geschikt zijn voor mensen met diabetes.
#1. Ganter
Ganter heeft schoenen met speciale diabetische binnenvoering. Deze zijn zacht en naadloos, waardoor wrijving en drukplekken verminderen.
#2. Ströber
Ströber gebruikt soepele materialen van bijvoorbeeld hirschleder (hertenleer) en comfortabele anatomische leesten met veel teenruimte.
#3. Finn Comfort
Finn Comfort biedt een goede ondersteuning met uitneembare, orthopedisch vormgegeven voetbedden. Deze schoenen hebben altijd voldoende ruimte voor eigen steunzolen.
#4. Xsensible
Xsensible heeft stretchmateriaal dat meebeweegt en druk op kwetsbare plekken verlaagt. Dit is vooral fijn voor mensen die veel vocht vasthouden.
#5. Hartjes
Hartjes maakt lichte, flexibele schoenen met zachte voeringen, wat prettig is bij gevoelige huid. Er zijn modellen van smal tot extra breed, waardoor veel voettypes kunnen slagen.
#6. Waldlaufer
Waldlaufer staat bekend om brede leesten en zachte bovenmaterialen, ideaal bij kwetsbare voeten. Met name de prijs-kwaliteitverhouding is erg goed.
#7. Durea/Gijs
Durea en Gijs bieden veel verschillende wijdtes en dieptes, zodat druk en wrijving bij diabetesvoeten beperkt blijven. De stevige contreforts geven veel sluiting en stabiliteit bij het lopen.
De beste schoenen voor diabetes hebben een goede pasvorm, een stevige hielsluiting en voldoende ruimte bij de tenen. Ook een zachte voering en een uitneembaar voetbed zijn belangrijk. Zo voorkom je drukplekken en kun je eventueel steunzolen dragen.
Zijn Skechers geschikt voor diabetische voeten?
Soms, maar niet altijd. Veel Skechers zijn zacht en comfortabel, maar geven vaak weinig stabiliteit. Bij diabetes zijn juist een goede hielsluiting, stevige zool en stabiele pasvorm belangrijk. Let daarom goed op de ondersteuning van de schoen.
Welke schoenen adviseren podologen?
Podologen adviseren meestal schoenen met een stevig contrefort, een uitneembaar voetbed, voldoende ruimte bij de tenen en een goede sluiting met veters of klittenband. Zo krijgt de voet voldoende steun en blijft er ruimte voor steunzolen.
Wanneer moet ik orthopedische diabetesschoenen?
Dat is meestal pas nodig wanneer er al voetproblemen zijn, zoals wonden, drukplekken, standsafwijkingen of ernstige neuropathie. In dat geval kan een podotherapeut of specialist aangepaste schoenen adviseren.
Is wandelen goed bij diabetes?
Ja. Wandelen stimuleert de bloedsomloop en helpt de bloedsuikerspiegel te reguleren. Zorg wel voor goede schoenen die drukplekken voorkomen en controleer je voeten na het lopen altijd even. Bij twijfel, raadpleeg je arts.
Let op: Het advies in dit artikel is gebaseerd op onze winkelervaring en vervangt geen medisch advies. Bij voetproblemen door diabetes raden we aan een specialist te raadplegen. Lees voor meer informatie onze disclaimer.
Schoenen met een brede teenbox voor gevoelige tenen
Voorbeeld van herenschoenen met diabetes voering