Schoenen bij zwangerschap
Goede schoenen tijdens je zwangerschap
Als je zwanger bent, verandert je hele lichaam, en je voeten veranderen mee. Dat merk je bij het kopen van nieuwe schoenen. Hier lees je waar je op let, zodat je zorgeloos en comfortabel door je zwangerschap loopt.
- Gratis 3D-voetanalyse voordat we adviseren
- Persoonlijke hulp van Gezond Lopen Specialisten
- Groot merkenaanbod, ook in breedtematen
- Ruim 65 jaar ervaring in passend schoenadvies
Waarom je voeten veranderen als je zwanger bent
Je voeten zwellen en veranderen door een paar dingen die tegelijk spelen. Het hormoon relaxine maakt je gewrichtsbanden losser: handig voor de bevalling, maar je voeten kunnen er ook iets breder van worden. Daarnaast draag je extra gewicht mee, en ga je vooral in het laatste trimester vaak vocht vasthouden.
Groeien je voeten tijdens de zwangerschap?
Vaak lijkt het alsof je voeten met je buik meegroeien. Door het extra gewicht zakken je voetbogen iets verder door dan normaal, en dat geeft soms zelfs een schoenmaat meer. Het goede nieuws: je voeten zijn sterk, en in de meeste gevallen komen ze na de bevalling weer terug in hun oorspronkelijke maat. Vermoed je dat je voeten doorzakken? Laat ze dan opmeten. We kiezen dan een maat groter, om wondjes te voorkomen. Die zijn niet alleen pijnlijk, de verzorging valt ook niet mee met een buik ervoor.
Hakken dragen tijdens je zwangerschap?
Als echte schoenenfreaks snappen we dat het lastig is om afstand te doen van je hakken. Toch kun je ze beter even opbergen als je buik begint te groeien. Een dikke buik verandert je lichaamshouding, en een lichaam waarvan het gewicht niet evenredig verdeeld is, wordt op hakken extra belast. Dat vergroot de kans op rugklachten, terwijl je straks juist lekker op pad wilt met je baby. Kies daarom tijdelijk voor een hakje van 2 à 3 centimeter.
Schoenen die je makkelijk aantrekt
Met een buik gaat veters strikken net wat lastiger. Een stevige instapper of een slipper met een goed voetbed is dan een prima keuze. Heb je meer ondersteuning nodig? Kies dan een veterschoen met een ritsje aan de buitenkant: makkelijk te sluiten terwijl je zittend opzij leunt. In de winkel trekken we je de schoenen trouwens gewoon zelf aan.
Laat je voeten opnieuw opmeten in 3D
Zwangerschapsschoenen: deze merken raden we aan
Deze merken zijn ook in een extra brede maat verkrijgbaar en daardoor heel geschikt tijdens je zwangerschap. Twijfel je ook los van je zwangerschap vaker over je wijdtemaat? Lees dan meer over schoenen voor brede voeten. Toch is elke voet anders, en de jouwe verandert nu ook nog eens. Onze Gezond Lopen Specialisten kijken graag met je mee.
Xsensible
Het gepatenteerde stretchleer van de Xsensible Stretchwalker beweegt mee met je voet als die zwelt. Zo voorkom je drukplekken, ook aan het eind van de dag. Sportief, comfortabel en in meerdere breedtematen.
Durea
Durea maakt damesschoenen in vijf wijdtematen, van smal tot extra breed. Daardoor vind je ook tijdens je zwangerschap een nauwkeurige pasvorm. Dankzij de uitneembare voetbedden kun je er ook steunzolen in dragen.
Wolky
Wolky staat bekend om het zachte voetbed met extra demping. Fijn als je meer gewicht draagt dan normaal en je voeten aan het eind van de dag moe zijn.
Hartjes
Hartjes schoenen zijn lichtgewicht en zo soepel dat ze aanvoelen als pantoffels. Met wijdtematen van G tot en met K is er ook ruimte voor gezwollen voeten.
Schoenen voor dikke en warme voeten tijdens je zwangerschap
Kies voor schoenen met zachte materialen rond de hiel, een goed passende hiel (de juiste breedtemaat) en geen scherpe rand die irritatie kan geven. Een iets hogere hak kan ook helpen: die vermindert de spanning op de achillespees. Het is bovendien mogelijk om een schoen plaatselijk te laten oprekken, zodat de druk op de hielbult volledig wegvalt.
Na de bevalling
Na je bevalling duurt het een tijdje voor je lichaam weer helemaal de oude is, en dat geldt ook voor je voeten. Blijf je voeten en schoenen daarom regelmatig controleren, tijdens je zwangerschap én daarna. Ben je bang dat je schoenen straks niet meer passen? Wij houden rekening met je voet voor én na de zwangerschap, en kunnen in onze eigen werkplaats kleine aanpassingen maken.
Eerst de oplossing, dan de schoen
-
Deskundige voetmeting: we nemen de tijd voor jouw persoonlijke situatie en meten de voet altijd in de lengte en breedte voor de juiste pasvorm
-
3D voetanalyse: we brengen je voet nauwkeurig in kaart met onze 3D-scanner, zodat we precies weten wat jouw voet nodig heeft.
-
Passend schoenadvies: we gaan samen op zoek naar een mooie, comfortabele schoen en stellen de pasvorm bij waar nodig.
Comfortabel op weg naar je bevalling
Elke zwangerschap is anders, en dat geldt ook voor wat je voeten nodig hebben. Twijfel je over je maat of over welke schoen nu het fijnst zit? Loop gerust even binnen.
Advies van Gezond Lopen Specialisten
Met een gratis 3D-voetscan zien onze Gezond Lopen Specialisten precies hoe je voeten nu zijn, in lengte én breedte. Zo kies je schoenen die passen bij jouw voeten, in deze fase en daarna.
Kom gerust langs tijdens onze openingstijden. Je hoeft geen afspraak te maken, er is altijd een specialist aanwezig die jou kan helpen bij je voetklacht.
“Ik kreeg te horen dat ik met mijn kleine voet een veel bredere leest nodig heb. Ik werd bij Penninx hartelijk ontvangen en vakkundig geholpen.”