Terug naar overzicht
Last van warme voeten in je schoenen?
Warme voeten in schoenen is niet zo vreemd: op een gemiddelde dag verlies je als mens al ongeveer een liter vocht door zweten, en dat loopt bij inspanning of op een warme dag snel op. Met de juiste schoenen en een paar simpele gewoontes houd je je voeten koeler en frisser.
Draag schoenen en sokken van natuurlijke materialen
Natuurlijke materialen zoals leer nemen vocht op en reguleren de temperatuur: ze nemen het transpiratievocht gedurende de dag op en laten dit ’s nachts weer verdampen. Zet je schoenen ’s nachts weg met houten schoenspanners erin om dit proces een handje te helpen.
Kies ook voor je sokken voor natuurlijke materialen zoals wol of katoen. Bacteriën zijn de veroorzakers van vieze geurtjes, dus verschoon je sokken het beste dagelijks. Vermijd synthetische sokken, want die houden vocht juist vast.
Wissel je schoenen een keertje vaker
Bij bovenmatige transpiratie kan het nodig zijn om elke dag je schoenen te wisselen. Zo krijgen je schoenen extra tijd om het transpiratievocht kwijt te raken. Leren schoenen die vaak vochtig worden, hebben namelijk sneller last van slijtage, dus regelmatig wisselen helpt ook om de levensduur van je schoenen te verlengen.
Laat je voeten lekker luchten
Niets is fijner dan met blote voeten in het gras lopen op een zomerse dag, en dat is meteen ook goed tegen warme voeten: het transpiratievocht kan direct weg en je voeten blijven droog en fris. Houd bij het lopen op blote voeten wel rekening met de ondergrond; onze voeten zijn gemaakt voor een natuurlijke ondergrond zoals zand of gras, niet voor een harde tegelvloer. Overweeg voor binnenshuis daarom een paar luchtige zomerschoenen.
Hoe kunnen we jou helpen?
Ook op zoek naar passend voet- en schoenadvies?
Aanbevolen merken bij warme voeten
Warme voeten
Behoud frisse voeten met deze tips
Was je voeten ’s ochtends en ’s avonds met lauw water en een milde zeep, spoel zeepresten goed weg en droog je voeten zorgvuldig af. Zo krijgen bacteriën die voor vervelende geurtjes zorgen geen kans. Heb je nog schoenen van synthetisch materiaal staan die gevoelig zijn voor geurtjes? Loop dan eens onze winkel in Gemert binnen voor leren inlegzooltjes, een fris geurende schoenendeo of een van onze andere oplossingen. Gaat het bij jou minder om de warmte en vooral om vieze geurtjes en overmatig zweten? Bekijk dan ook onze pagina over zweetvoeten.
Check je huid regelmatig op wondjes
Een vochtige huid heeft sneller last van wondjes, en die vormen weer een bron voor infecties zoals zwemmerseczeem. De combinatie van deze voetschimmel met overmatige transpiratie geeft extra pijn en ongemak. Controleer je huid daarom regelmatig en houd je voeten goed schoon en droog. Kom je er met deze tips niet uit? Neem gerust contact met ons op of bezoek onze winkel in Gemert.
Wat is de oorzaak van warme voeten?
Warme voeten komen door warm weer, inspanning, schoenen of sokken van synthetisch materiaal of een gevoerde winterschoen die je binnen aanhoudt. Ook ’s avonds, na een dag op de been, voelen voeten vaak warmer. Heb je aanhoudend een branderig of tintelend gevoel? Laat dat dan nakijken door je huisarts.
