Wat is morton neuroom en waar merk je het aan?
Morton neuroom is een verdikking van een zenuw tussen twee middenvoetsbotjes, meestal tussen de derde en vierde teen. Het geeft een brandend of schietend gevoel in de bal van je voet, vaak erger in smalle schoenen en juist minder op blote voeten of in slippers.
Hoe het ontstaat
De zenuw komt bekneld te zitten door de botjes in je middenvoet, vaak doordat er te veel druk op die plek staat. Dat gebeurt bijvoorbeeld door schoenen met een smalle neus, hoge hakken of gewoon een voet die van zichzelf wat breder is dan gemiddeld. Ook veel op harde ondergrond lopen of staan kan meespelen.
Wat je eraan kunt doen
De klacht wordt vaak minder met schoenen die voorin voldoende breedte en ruimte bieden, zodat de botjes niet meer tegen elkaar drukken. Een zool met een goede afwikkeling en eventueel een steunzool die de druk beter verdeelt, helpt daar meestal goed bij. Kom je bij ons langs, dan kijken we samen naar je voet en je schoenen, en meten we mee welke pasvorm voor jou het prettigst is.
Gerelateerde vragen
Ja, zeker. Een passende comfortzool kan het lopen prettiger maken en klachten minder prikkelen. We beloven niet dat klachten verdwijnen en we stellen geen diagnose.
Heb je smalle voeten, dan schuift je hiel vaak weg in normale schoenen of blijft er ruimte over aan de zijkanten, ook als de lengte wel klopt. Bij ons meten we de breedte altijd apart mee, zodat je een schoen krijgt die ook zijwaarts goed aansluit.
Ja, dat kan zeker. Een verkeerde stand van je voeten door slecht passende schoenen werkt door in je houding, en dat kan uiteindelijk klachten geven aan knieën, heupen of onderrug. Goed passend schoeisel is vaak al een belangrijke eerste stap.
Blaren ontstaan door wrijving tussen je huid en de schoen, vaak in combinatie met vocht van zweet. Een schoen die goed past en ademende sokken helpen om blaren te voorkomen.
Hamertenen ontstaan doordat een teen krom naar beneden buigt in het middelste of laatste gewricht, meestal door jarenlang te krappe of te korte schoenen. Op tijd overstappen naar schoenen met voldoende lengte en teenruimte kan verdere klachten en een vastgroeiende stand voorkomen.
Moet je in de winkel vaak een halve of hele maat groter kopen omdat je schoenen anders knellen aan de zijkant, dan heb je waarschijnlijk brede voeten. Let dan op een ruimere leest in plaats van simpelweg een langere schoen, anders zit de lengte ineens niet meer goed.
