Wat kan ik doen tegen zweetvoeten?
Zweetvoeten ontstaan doordat je voeten flink kunnen zweten terwijl schoenen en sokken dat vocht maar moeilijk kwijt kunnen. Kies voor ademende materialen in zowel schoen als sok, wissel je schoenen af en was je voeten dagelijks goed droog, vooral tussen de tenen.
Waar het vandaan komt
Je voeten hebben duizenden zweetklieren en kunnen op een dag behoorlijk wat vocht produceren. Draag je vaak dezelfde schoenen of schoenen van kunststof die niet ademen, dan kan dat vocht nergens heen en blijft de voet vochtig.
Wat helpt echt
Kies bij voorkeur voor leer of andere ademende materialen, en wissel minimaal twee paar schoenen af zodat elk paar goed kan drogen. Katoenen of wollen sokken nemen vocht beter op dan synthetische. Blijft het ondanks dat een hardnekkig probleem, dan denken we in de winkel graag met je mee over een oplossing.
Gerelateerde vragen
Ja, zeker. Een passende comfortzool kan het lopen prettiger maken en klachten minder prikkelen. We beloven niet dat klachten verdwijnen en we stellen geen diagnose.
Heb je smalle voeten, dan schuift je hiel vaak weg in normale schoenen of blijft er ruimte over aan de zijkanten, ook als de lengte wel klopt. Bij ons meten we de breedte altijd apart mee, zodat je een schoen krijgt die ook zijwaarts goed aansluit.
Ja, dat kan zeker. Een verkeerde stand van je voeten door slecht passende schoenen werkt door in je houding, en dat kan uiteindelijk klachten geven aan knieën, heupen of onderrug. Goed passend schoeisel is vaak al een belangrijke eerste stap.
Blaren ontstaan door wrijving tussen je huid en de schoen, vaak in combinatie met vocht van zweet. Een schoen die goed past en ademende sokken helpen om blaren te voorkomen.
Hamertenen ontstaan doordat een teen krom naar beneden buigt in het middelste of laatste gewricht, meestal door jarenlang te krappe of te korte schoenen. Op tijd overstappen naar schoenen met voldoende lengte en teenruimte kan verdere klachten en een vastgroeiende stand voorkomen.
Moet je in de winkel vaak een halve of hele maat groter kopen omdat je schoenen anders knellen aan de zijkant, dan heb je waarschijnlijk brede voeten. Let dan op een ruimere leest in plaats van simpelweg een langere schoen, anders zit de lengte ineens niet meer goed.